An apple a day really does keep the doctor away

“یک سیب در روز پزشک را از شما دور خواهد کرد”شعاری قدیمی که امروزه به لحاظ علمی هم به اثبات رسیده است

نتایج تحقیقات ۱۰جدید دانشمند استرالیایی- لاندن شین – نشان میدهد که سیب به واقع یک خوردنی فوق العاده (Super Food ) است.

نتیجه تحقیقات علمی ۱۰ ساله نشان میدهد که سیب در حقیقت یکی از تنها میوه هایی است که در کاهش بیماریهای قلبی عروقی – دومین عامل مرگ و میر در استرالیا – موثر است.یافته ها همچنان نشان میدهند سیب جهت محافظت در برابر آسم موثر است و همچنین خطر دیابت نوع دو را کاهش میدهد و در کاهش وزن نیز موثر است :!:

نتیجه یکی از این تحقیقات کاهش ۵۵ درصدی در سرطان ریه و دیگری کاهش ۲۲ درصدی در بیماریهای قلبی عروقی را نشان میدهد.

آنتی اکسیدان ها معیاری برای اندازه گیری توانایی میوه ها و خوراکی های مختلف برای مبارزه با بیماریهای مختلف میباشند و مقدار آنتی اکسیدان موجود در سیب حیرت انگیز است :!:

یک سیب دو برابر یک فنجان چای سه برابر پرتقال و ۴ برابر موز حاوی آنتی اکسیدان است. جالب اینجاست که اگرچه در ایران میوه ها گران است و فشار اقتصادی سبد کالای مردم را دستخوش تغییر کرده است اما هنوز هم غالب مردم قادر هستند یک سیب در روز را تناول بفرمایند، کاری که در بسیاری از کشورها کار چندان ارزانی نیست. لپ تحقیقات این دانشمندان استرالیایی بر یک نکته تاکید میکند و آن بازگشت به اصول وتغذیه و تغذیه اصولی و خوردن غذاهای پایه و اصلی است. امری که به دلیل توسعه یافتگی کشورها ،امروزه کار سختی است اما در ایران به لطف مدیران حاذق و عدم توسعه یافتگی کشور هنوز میسر است و با کمی همت و با تغییر در ذائقه و فرهنگ تغذیه خیلی هم دور از ذهن نیست :) .

پی نوشت:

- جایی شنیده بودم که سیب تنها میوه ای است که در اسلام صراحتاً به خوردن آن تاکید شده است (همینجوری)

- حتی ماجرایی که باعث شد آدم و حوا را از بهشت بیرون کنند هم در روایتی بر سر خوردن سیب اتفاق افتاده است پس حالا که ما به خاطر سیب از بهشت بیرون رانده شده ایم از آن انتقام بگیریم و تا میتوانیم بخوریمش :lol:

منبع: زنان استرالیایی

    • behnaz
    • ۸ اردیبهشت ۱۳۸۷

    از فردا گرون میشه !
    من سیب سفت وترد رو ترجیح میدم ! سیب گلاب ، سیب سبز ..

    البته تو جوامع امروزی به عقیده ء من ، هر چی تغذیه درست و اصولی هم که باشه اینهمه فشار عصبی
    باز تنش های ِ روحی آدمو از پا میندازه ،
    من خیلی دقت میکنم به افراد ، تو همین اتوبوس یا مترو و … اکثراً مستعد ِ دیپرسن!
    و این میشه که همه دنبال گوشی برای ِ شنیدن ِ حرفهای ِ خودشونن – نه حرفهای ِ دیگران !

    + راستی چقدر هوا گرم شده !دیگه هیچ انگیزه ای برای حضور مفید در جامعه و خدمت به خلق ا… و کشور و میهنم و یه وجب خاکتو به کجا نمیدم و … باقی نمیذاره =))
    دلت نمیخواد ازخنکای ِ کولر دل بکنی …

    حمیدرضا:
    بهناز جان به خدا اونم اشتباه است بگذار آدم های دون در جاه طلبی خودشون غلط بزنند درست زمانی که تو پاهاتو دراز کردی توی نهر آب یک شهر کوچیک اطراف تهران تا خنک شن و برای خوردن هندوانه توی سینی لحظه شماری میکنی :) وقت کردی بزن به طبیعت. ای بابا مگر ما چقدر عمر میکنیم که بخوایم استرس داشته باشیم :!: اتفاقاً امروز که رسیدم خونه و خواستم لباس عوض کنم درست وقتی دست به لباسهای آویزان به جالباسی زدم . دیدم چقدر خنکند به همین فکر میکردم به لذت کولر تو تابستون. خدایی اگر تابستون انقدر گرم نبود کولر اینهمه لذت داشت ؟
    ببخشید خیلی شاعرانه شد :)

    • قاسم
    • ۸ اردیبهشت ۱۳۸۷

    آهای !مگه تو هم سیب انبار کردی؟

    حمیدرضا:
    نه مهندس جان خیالت راحت. آنقدر این میوه توایران مظلوم است که مطمئن باش حالا حالا ها با این اخبار نایاب نمیشود. مگر لباس ورزشی کمیاب شد با اینهمه فایده ورزش ;) مردم به همه چیز فکر میکنند و دغدغه همه چیز دارند الا سلامتی

    • behnaz
    • ۸ اردیبهشت ۱۳۸۷

    واقعاً باید گفت : کولر جان بی تو هر گز !

    آخه فرصت نمیشه به کوه و دشت و دمن رفت ! وگرنه چون خودمم عاشق عکاسی ام بهترین تفریحم بودن در طبیعته !
    اینجوری میشه شاد بود مثلا :
    http://www.pic4ever.com/images/19.gif
    http://www.pic4ever.com/images/springsmile.gif
    http://www.pic4ever.com/images/pillowfight.gif
    http://www.pic4ever.com/images/treeswing.gif

    خواستم فضا عوض شه . مرسی :)

    پس نمایشگاهم بی خیال شیم ! اکی من که دنبال بهونه بودم قرارمو با دوستام کنسل کنم :دی

    • Mohammad
    • ۸ اردیبهشت ۱۳۸۷

    به به !! من یکی که شخصاً چاکر سیب ام از همه نوعش ( چه قرمزش چه سفیدش)
    البته اگر ترد باشه بهتره !!!!! هم خوشمزه تره هم آدم از خوردنش سیر نمیشه!

    • Mohammad
    • ۸ اردیبهشت ۱۳۸۷

    :)

  1. یک ضرب المثل بیگانه می گه :
    one apple a day , keep doctors away
    مجتبی از شرکت فناوران اطلاعات وستا
    http://www.vestasoft.ir

  1. بدون بازتاب